Gestalttherapeutisches Coaching - Für Menschen die bereit sind, etwas für sich zu tun: Gestalttherapie

Sind Sie bereit?

Mein Gestalttherapie-Angebot richtet sich an Menschen, die bereit sind, etwas für sich zu tun. Als gestalttherapeutischer Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse besser wahrzunehmen und im Kontakt mit anderen auszudrücken. Wir wollen von der Realität aus starten und nicht in Illusionen oder Gedankenspiralen hängen bleiben. Es geht nicht darum, ein anderer Mensch zu werden, vielmehr darum, den eigenen Weg zu finden und diesen auch zu leben, wertzuschätzen und dabei zu bleiben.

Was ist Gestalttherapie?

Gestalttherapie ist ein Verfahren der Psychotherapie und nicht zu verwechseln mit Kunsttherapie. Neben der Gesprächstherapie und der Verhaltenstherapie zählt die Gestalttherapie zu den am weitesten verbreiteten psychotherapeutischen Verfahren und ist ein Teilgebiet der humanistischen Psychologie. Gestalttherapeuten sind aktive Gesprächspartner mit ihren persönlichen Erfahrungen und nehmen keine neutrale Rolle ein. Wir erforschen gemeinsam, wie du im echten Kontakt mit dir und deinem Gegenüber sein kannst.

Wie heilt Gestalttherapie?

Eigene Begrenzungen und Ohnmacht halten uns davon ab, ein erfülltes Leben in Leichtigkeit zu führen. Ängste, Selbstzweifel, Schmerzen und auch Rückzug sind meist nicht ohne Grund da, sie erfüllen einen bestimmten Zweck. Gemeinsam prüfen wir, welche Schutzmechanismen heute noch gebraucht werden und welche der Vergangenheit angehören können. Es geht um ein Hineintreten in den jetzigen Moment mit dem jetzigen Umfeld und den jetzigen Gegebenheiten. Auf diese Weise können wir mithilfe meines großen Werkzeugkoffers genau herausfinden, wozu es gut war und wie wir damit fortsetzen möchten. Heilung entsteht bereits in dem Moment, wo du dich outest und deine Masken fallen lässt und da sein lässt, was da ist, sodass es sich daraufhin verändern kann. Als gestalttherapeutischer Coach unterstütze ich Sie bei Ihrem Weg der radikalen Ehrlichkeit zu sich selbst.

Welche Methoden und Techniken werden angewandt?

Kreative Medien und Imaginationen nutzen das Vermögen jedes Menschen, mit seinen Sinnen schöpferisch tätig zu sein. Kreativ und spielerisch werden Erfahrungen verstehbar und integriert. Der Zugang zu Unbewusstem ist über kreative Medien, Imagination, Träume und Aufstellungen oft viel einfacher als über das Gespräch.

In meiner Arbeit nutze ich die Arbeit mit dem leeren Stuhl, Imaginationen, Traumarbeit, Symbole, Mini-Aufstellungen, Körperarbeit uvm. Wir nutzen alle Impulse, mit denen wir in Resonanz sind, um deine Selbstregulation zu unterstützen und Erfahrungen verstehbar zu machen. Gestalttherapie ist so viel mehr als „nur“ Gespräche zu führen.